贺老师以《你好，职业——生涯规划》为主题，首先用职业主题的课桌操为导入，通过游戏“职业接龙大会”激发学生对于职业生涯规划的兴趣，通过视频《时光之旅》营造学生可以化身为“时光之车”行驶在时光道路上看见未来的教学情景，促进学生对自我的认识，引发学生对未来、职业的思考。通过书写时光之旅计划书，引导学生对初中生活、未来职业进行规划，并反思自己在当下该如何升级自己的“时光之车”。
专家评委认为，贺老师的这堂课遵循了初中生身心发展的特点，课堂师生互动，生生互动很好，对初中生来说具有实用性与实际意义，很好地实现了教学目标，受到一致好评。
贺晴老师是国家二级心理咨询师，是我校优秀青年教师，先后获得高坪区心理健康微型课题一等奖，南充市心理健康微课大赛一等奖，四川省心理健康微课大赛三等奖。